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 手脚冰凉吃什么能调理

冬天的到来,天气的温度慢慢的下降。越来越多的女性出现了手脚冰冷的现象。但是呢却没有办法改变这个现象,不管穿再多的衣服套再多的袜子,都无法改变自己手脚冰冷的现象。手脚冰冷的女人们不妨采取食疗的方式来改变这个现象。因为食物的治疗方法是非常有效的,是从身体内部上改变身体情况,从机理上改变这个现象。

女人手脚冰冷可以吃的第一个食物就是肉类。因为女人,是因为体内寒性比较多所以才会导致手脚冰冷,所以应该多吃一些温性的食物,比如说狗肉,羊肉,牛肉,鹿肉。这些肉类的御寒功效十分的强,并且含有很多的蛋白质和碳水化合物以及脂肪。多吃这些肉类可以补气血,调节体内的寒性,并且还可以加快新陈代谢的能力。加强内分泌功能,从而达到抵御寒冷的作用。

1、羊肉。食用羊肉的好处在于羊肉是一个味甘,性温的食物。还有丰富的脂肪和蛋白质,能够达到暖中补虚,补肝补肾的作用,是一个非常好的御寒食品。

2、狗肉。食用狗肉也是一个非常好的选择,因为狗肉可以对那些腰疼,体质虚弱的人来言,是一个非常好的食补药品,但是呢,因为狗是人类的好朋友,所以很多人都会觉得吃狗肉是很残忍的一件事,这也是情理之中的。

3、牛肉。牛肉中含有丰富的蛋白质,可以提高人体的身体免疫力并且呢,因为牛肉中含铁,可以补血,从而对身体达到一个很好的食物药理治疗,对那些贫血和身体免疫力差的人非常适合。

4、富含无机盐的食物。根据医学研究人员的有关发现,人之所以怕冷是因为体内缺乏无机盐。手脚冰冷的女人可以多吃一些藕,胡萝卜,百合,山芋,这些含有丰富无机盐的食物。

5、西洋参。手脚冰冷的人可以去吃一些西洋参,姜珊是一个非常好的药物。可以补气,并且性平和,并且不会太补,并且可以作为日常养生必备,拿水杯拿去泡水喝也是一个非常不错的选择。

6、芝麻。手脚冰冷的女人还可以多吃一些芝麻和花生。维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷,而花生和芝麻,非常富含维生素c维生素e,还可以帮助血管扩张。


点击:1062  发布者:aubreyl  发布时间:2017-12-25 15:01:03